2007年5月22日
ビリーズブートキャンプをしているところを見る：1,2日目
この歌みたいに、なんか星が流れるみたいな感じで「☆ミ」って書くときってありますよね。あれがいまだにほしみって瞬間的に読んでしまうマイク松ですこんにちは。そうですよ、どうせウェブ1.0ですよ！(よくわからない感じで勝手に怒る)
さて最近大ブーム？のビリーズブートキャンプ。CMを見る限り最近まれに見る笑えるDVDなんじゃないかと思っていました。そしたら富井のお友達が貸してくれるというのです。わーい。ビリーバンドも入ってるよー。今日は1日目をみてみます。
今回チャレンジする、いやさ入隊を希望するのはわれらが富井副部長！HOOO！(拍手)これでたくましい肉体を手に入れると張り切ってます！え、僕ですか？僕はその様子をじっくり観察してみなさんにお伝えしたいと思います。僕も貧弱な男の見本みたいな肉体ですが、いや、明日大事な仕事あるんで！
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みんなが拍手している中ビリー登場。「準備はいいか！」という声に受講者はHOOO！と答えています。
で課される運動がいきなりハード。やり始めた富井は「もう疲れてきた」「速いんだけど」とかぼやいています。でも無理もない。これすごいきつそう。
スクワットが多いな。そして次ジョギング。ビリー「この訓練でキミは戦う体を手に入れる」いらない。別にいらない戦う体は。
合間に挟む普通のストレッチでもすごいきついのです。よく考えられています。
次は腕立て。「きつい人はひざをついていい」とかいってる中で、つま先を片方だけでやってる女の人もいます。なんのためにやってるんでしょうか。強者だ。
ビリーは常に「Count it！」っていってカウントをとることを激しく要求します。声を出すことも大事なんでしょう。「Everybody count and go！」とか。
ビリー「みんな声を出してここはブートキャンプ、なりふり構わずやるんだ」とか。なりふり構わずって。もっと奇声をあげるべきなのでしょうか。
富井は僕が台詞をメモするために一時停止すると「せっかくやってるのに！もうやる気がなくなった！」といいはじめたのですぐ再生します。
足を開いて柔軟。富井は全然曲がりません。僕もだけど。そんな僕らにビリーはCount it！って激しく要求します。足を替えるときも「替えて！」って激しく。さすがブートキャンプです。でもちゃんと柔軟体操の効能について説明しているのがえらい。
「今やってるのはすべての基礎だ」ってまだ基礎か！こんなにきついのに！
つま先を移動させる「ちょうちょの運動」。かわいいな。でもそんなカワイイ名前とは裏腹にきつい。「もう1セット！」のかけ声がつらいです。
「三頭筋によく効くんだ」と効能をいわれるとうれしいですよね。
CMにでてくる「まわしてまわして」の運動。でも前から横、上へといってとてもきつそう。ビリーの軽快な「One more time！」がきつい。まさやんのようなやさしいのがいいよ。
またちょうちょ。「バタフライ！」こんなむきむきなチョウチョはいません。苦しむ受講者に声をかけるビリー。「声を出せば力がわき出てくる、声を出していけ」「絶対あきらめるな」「オレについてこい」さすがブートキャンプ。でももう鬼軍曹にしか見えません。ごめんなさい。
ほんとスクワットが多い。後ろにどんくさそうな男の人がいておもしろいです。このDVDには2人だけ男性が参加していて、その2人はいずれもどんくさそう。注目したいです。
足踏み運動でも「マーチ」だったのに手を広げる運動が加わる。うしろの男の人はむっちゃきつそうです。
膝蹴り運動。腕を三角形にして引き上げる、CMにも出てる運動。富井はこの時点で一度休んでいますが、ほんとよく続けています。10分くらいでだめかと思ったのに。えらい。
ビリーが見せるひざのキックは超するどい。さすが軍隊師範。
ここでビリーバンド登場！というか絶対いらないよビリーバンド。十分きついって。いらないって。そして上腕二頭筋を鍛える運動。ビリーバンドがあるおかげでむっちゃきつそうです。
ビリー「good！？」受講生「Yeah！」勢いはありますがきつそうです。「もっと熱くなれ」ってこれくらいで十分ですって。でも「効果を得るには努力が必要だ」。おっしゃる通りです。正しいこといわれるとむかつきますよね人って。
バタフライで三角筋を鍛えるところでビリー「バンドなしでも効果は得られる。バンドなしで参加しているブリジェットをみてみよう」いきなり人名が。あの人はブリジェットっていうのかー。腹筋は十分ですが少しおなかはたるんでいて好感が持てます。
そして出た！軍隊式プレス！中央の女の人がだいぶ効いてます。がんばれ。
終わって「グッジョブ！」でも終わりません。
コンバットポーズからコンバットジャブ。かっこいいなコンバットジャブ。ビリー「敵をイメージする」敵かー。敵誰だ。富井はきっと僕のことを思い出してるはずです。きつそうだなと笑顔を向けるとむっちゃにらまれます。
ジャブから小さいジャンプも、ステップを踏みながらにバージョンアップ。またこれがきつい。ビリー「敵をにらんで」また敵か。
みんな汗だくになってるところでビリーが「ビンビン効いてるだろ？」とか聞いてきます。それはどうかな。にわかに賛同しづらいです。
「ジャブを3…4回」いいなおすなよ。3回でいいよ。でもビリーもめっちゃ汗かいてる。中央の女の人はもう限界ぽいです。あの人なんていう名前なんだろう。そんな雰囲気を見越して「とにかく集中してついてきてほしい、効果は約束する」と励ますビリー。ほんとよく励ましてくれます。
キックの動きでもビリーバンドがあるおかげでむっちゃきついです。もううしろの人も歩こうっていわれるたびに「HOOO！」ってやけくそで声出してます。
前蹴りの運動。富井もがんばってぶんぶん蹴ってます。すごいな上司。これだけがんばるとは思いませんでした。中央の人はもういやいやな感じだけどよくついてきてます。
次はワンツーパンチ。すごい強そうな人がフロントの右にいます。フロント列の2人はリーダーっぽいですね。ビリー「自分に負けるな」「YEAHHH！」怖い。
スピードバック運動。目の前でぐるぐる手を回すボクシングのやつです。ビリー「オレのいうとおり筋肉を意識すれば効果は抜群、人生だって変わる」「ブートキャンプは人生を変える場所だ」そうだったのか。知らなかった。人生も変わるのか。
「オレがビリーバンド好きな理由を知ってるかい？ずるできないから」聞いてないよビリー。スピードアップした運動はものすごい速い。できんてこんなの。「反対側やるか？！」「YEAHHH！」テンション高いです。このあともジャンピングジャック(ジャンプするラジオ体操みたいなやつ)とかビリーバンドを使ったパワー腕立て伏せとかでてきます。ただの腕立てでいいやろ。パワーて。
ここで「シェリーをみていればわかるはずさ」と説明するビリー。フロント右のリーダーはシェリーっていう名前です。
運動終わって「よく頑張った」「まだまだだ」まだまだかい。まだやるんかい。
テーブル運動。ブリッジみたいなやつですが、ブリッジでキープしている間に「試しにジュリアンの上に座ってみよう」。フロント左のリーダーはジュリアンっていう名前なんですね。でもほんとに座ってる。むちゃするなビリー。耐えられるジュリアンもジュリアンだけど。
ビリー「これはなんのトレーニング！」受講生「筋トレ！」ビリー「違う！ブートキャンプだろ！」受講生「ブートキャンプ！」そこは打ち合わせしとこう。筋トレて。筋トレはビリーいなくても家でもできるよね。
「今度はパンチとキックのおさらい。今度はバンドなしで違いを感じてみよう」おさらいか。見本で見せるキックはすごいするどい。さすが軍隊。と思ったらみんなすごいキック。どこの特殊部隊ですか。
ウェスト周りを鍛えるツイスト運動。シェリーすごい汗。「シェリーの腹筋みてごらん 鍛えられた腹筋は最高だ」うっとりした言い方がすごい。濃い。
ほんとに富井は意外についてきていましたが、腹筋重視の運動が続き、寝ころんで足をばたばたさせる運動、これで富井は効いたみたいです。ぐったりしてます。「オマエは書いてるだけだからいいだろ！」とかいいはじめました。怖い。あまり話しかけないようにしよう。「テレビの前のキミも下腹部への意識を忘れないで」っていってますよほら。
内転筋を鍛える運動。これもすごい効きそう。普段内転筋使ってないだけに。
で突然音楽が変わり、ビリー「音楽がスローになった」っていってます。なぜだ。パンチキックの運動から片足で立って足をキープしたり。しんどそう。
でようやくストレッチ。終わりか？深呼吸して終わり。やった！やりましたよ上司！
みんな集合して手をつないで、ビリー「みんな今日のブートキャンプよく頑張った 自分を変えるには心構えをかえるんだ みんな一歩を踏み出すんだ」
最後はみんなでバンザイして「ヴィクトリー！」で締め。何かに勝ったのか。何に。
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第1日目をみて思ったのは、ビリーは意外に全部の動きをやってないというか、説明をしている間に後ろでリーダー達ががんばっていました。まあ筋肉の動きとか励ましとかをしてくれるのでいいんですが。僕にとって一番よかったのは、フロントでおいしい動きや表情をしていた2人の名前がシェリーとジュリアンだというのがわかったということです。ジュリアンのいい感じの表情はこれからみられそうです。
でもはっきりいって笑えない。もっとかなり笑えるかと思ったのですが、必死にやってる富井からの冷たい視線がきたのもありますが、課される運動課される運動全部きつそうです。それがテンポよくぽんぽん課されてきます。やってない自分でも筋肉がぴくぴくしてきました。確かにおもしろいところもあってそれはつっこんでおいたのですが、あれが心から笑える人はこれを見る必要のない人だと思います。
富井の感想としては「…」でした。とりあえず明日は動けなさそうなのですが、ここまでがんばるとは思いませんでした。上司ながら心から拍手したいです。僕は仕事が詰まってないときで体力が充実しているときにやってみようかなと思います。今体調を崩すわけにはいかないので。
やりたい方はぜひ1,2日目のDVDをみてみてください。印象としてはこれを正しい形で全部やるということがまず難しい。できたらそりゃやせるやろ。それだけの運動だと思いました。あとビリーバンドいりません。なしでも十分きついので。まずは1日目で様子をみてみることをおすすめします。これで基礎らしいっすよ！まじでビリー？
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コメント
「ヴィクトリー！」の締めに爆笑しました。
なるほどもの凄くハードそうですね。副部長初日なのにえらいです。がんばってください！
これから徐々に運動にもテンションにもついていけるようになったら、「ヴィクトリー！」な気分も味わえるんでしょうか。
勝ちましょう副部長。何に。
今日「笑いが一番」を見ていたら、オール阪神巨人の巨人さん（大きい方の人）が
「芸人は体力」とおっしゃって、いきなり開脚片手腕立て伏せを披露されてました。
毎日スクワット５００回こなされるそうです。急にステキに見えました。
私もこれから、漫然と広島戦を観るのはやめようと思います。
投稿者 浜猫 : 2007年5月21日 01:09
こんばんは、お久しぶりです。
最近の「楽してダイエット！」の風潮（日本だけでしょうか？）に逆行するすごい内容のトレーニングメニューですね。
私もやせたいですが、さしあたってエントリーを拝見して爆笑するだけで終わりそうです。ゆえに副部長、真面目に尊敬します！多分私なんて腕立て伏せなんて10回もできないですよ・・・
そして、「☆ミ」ですが、私もつい最近まで「onz」を「オンズってなんだ？」とか思っていました。。。
投稿者 槻矢 : 2007年5月22日 01:06
こんばんは。
待ってました。
ビリーズブートキャンプ入隊おめでとうございます＆詳細レポートありがとうございます。
私は１枚目の基本プログラムだけ借りて１週間やってますが、ビリーバンドなしでも全部完璧についていけたことがありません…。
（最後の腹筋プログラムの部分でへばって遅れます）
めっちゃくちゃきついですが、ビリーに煽られてハイになってシェリーやジュリアンと一緒に「Ｈｏｏｏｏ！」とか「ブートキャンプ！！」とか一緒に言ってます。
おかげさまで腹筋は力を入れれば心なしか割れてきたような？！
シェリーとジュリアンには到底なれないので、今は打倒ジュリアンの後ろの黒い髪の女性です（バンドの緩みを直す振りしてちょっと休憩とったりしてる人）。
２枚目以降のレポートもお待ちしてますね♪
投稿者 いよかん : 2007年5月22日 01:21
おはようございます。富井さんは今頃全身筋肉痛で死んでらっしゃるんじゃないでしょうか。
最近うちの同僚がビリーズブートキャンプを始めたんですが、あまりのハードさに、二日頑張った後は一日おきのチャレンジになってるとのことです。現在５日目まで終了してますが、「並行してカロリー制限もやってるのに体重は全然減ってない！」と言っておりました。本当に効果あるのか不安ですが「筋肉痛はもうなくなった」とも言ってましたから、それなりに強化はされているのでしょう。
二日目以降のご健闘をお祈りします。
投稿者 Gon : 2007年5月22日 06:07
はじめまして，わくわくしながレポ読みました．
私も持っていますが，かなりハードな運動ですよね．
最近はDVDライブラリーの１つとなってしまっていますが・・・．
ちなみにシェリーだったかな？あの方はビリーの娘さんだそうです．過去に格闘技の大会で優勝したこともあるとかないとか．すごいキレのいいキックは昔からということですね．
ちなみに私は体重はそんなに減りませんでいたが，体脂肪率は3%くらいはおちました．
ではまた書き込ませていただきます．
投稿者 ブランクス : 2007年5月22日 13:25
みなさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
というかほんとに富井への暖かいお言葉ありがとうございました。富井は1日やったあと筋肉痛がでています。でも「これでは7日間乗り切れないから、1週間基礎を作って再び入隊する」と今運動中です。7日間集中というブートキャンプの趣旨からははずれますが、かえってビリーには喜んでもらえるんじゃないかと思います。
＞浜猫さん
> 「ヴィクトリー！」の締めに爆笑しました。これから徐々に運動にもテンションにもついていけるようになったら、「ヴィクトリー！」な気分も味わえるんでしょうか。
テンションについていけるかはかなり微妙ですね。ついていけるとしたらやけくそエナジーが出てきているんだと思います。
> オール阪神巨人の巨人さん（大きい方の人）が「芸人は体力」とおっしゃって、いきなり開脚片手腕立て伏せを披露されてました。
オール巨人師匠はかなりアンチエイジングはしているらしいですよ。見習いたいものです。
＞槻矢さん
> 最近の「楽してダイエット！」の風潮（日本だけでしょうか？）に逆行するすごい内容のトレーニングメニューですね。
それが革命ですよね！所詮楽してやせるなんて無理だと。それだけでも尊敬できます。
> そして、「☆ミ」ですが、私もつい最近まで「onz」を「オンズってなんだ？」とか思っていました
僕も「なんの重さの単位？」とか思ってました。オンスと間違えてました。
＞いよかんさん
> 私は１枚目の基本プログラムだけ借りて１週間やってますが、ビリーバンドなしでも全部完璧についていけたことがありません…。（最後の腹筋プログラムの部分でへばって遅れます）
やはり腹筋ですか。富井もそこでへばってました。最後の方にくるのがしんどいですよね。
> シェリーとジュリアンには到底なれないので、今は打倒ジュリアンの後ろの黒い髪の女性です（バンドの緩みを直す振りしてちょっと休憩とったりしてる人）。
あの人ポイント高いですよね！わりとへばってたりして。そういうところを逐一チェックしていきたいです。
＞Gonさん
> おはようございます。富井さんは今頃全身筋肉痛で死んでらっしゃるんじゃないでしょうか。
「年なので筋肉痛が遅れてくるんだよね」と今頃ピークがきているそうです。
> 本当に効果あるのか不安ですが「筋肉痛はもうなくなった」とも言ってましたから、それなりに強化はされているのでしょう。
基礎代謝はきっと高まってますし。ビリーを信じて7日間がんばってもらいましょう。上司に。
＞ブランクスさん(ビリー？はじめまして！)
> ちなみにシェリーだったかな？あの方はビリーの娘さんだそうです．過去に格闘技の大会で優勝したこともあるとかないとか．すごいキレのいいキックは昔からということですね．
そうでしたか！気さくに腹筋とかさわってましたが、娘なら大丈夫ですよね。貴重な情報ありがとうございます。
> ちなみに私は体重はそんなに減りませんでいたが，体脂肪率は3%くらいはおちました．
そこがポイントなのかもしれませんね。希望を持って続けてほしいです、上司に。
投稿者 マイク松 : 2007年5月23日 01:03
お久しぶりです。
じ、実は…欲しいんですよ…。
ヴィクトリー！って叫びたいです。
でも、どうせ買うなら共同購入がいいなあ、一人でやるのは切ないなあ、とCMを爆笑しながら見る毎日です（へたれな私のだんなが着いてこられるとは思えないし）。
そんなことを言いつつ、1時間で600キロカロリーだか消費できるらしい「Fight Do!」というエクササイズを週に2回もやっている私です。ジムで雄たけび上げながら。効果ですか？うーん…
投稿者 みけ : 2007年5月23日 16:54
みけさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
> ヴィクトリー！って叫びたいです。でも、どうせ買うなら共同購入がいいなあ、一人でやるのは切ないなあ、とCMを爆笑しながら見る毎日です。
わかりますわかります。僕も録画してみてますからCM。
でもCMが一番おもしろいのかもしれませんよ！
> 1時間で600キロカロリーだか消費できるらしい「Fight Do!」というエクササイズを週に2回もやっている私です。ジムで雄たけび上げながら。効果ですか？うーん…
大丈夫です！基礎代謝は順調にあがってますから！富井も体力作りをする意欲がわいてきたみたいですよ！
投稿者 マイク松 : 2007年5月24日 00:33
私の周りでも着実にブームが広がってます。
いろんな人からやってみ！と進められています。
ちなみにやった人の意見では
体重は減らない（もともとあまり太ってないからかも）
体脂肪に変化が
筋肉率に変化が
ということで、二の腕に筋が発生したり、腹筋が見えてきたりと明らかに
｢戦う体」を手に入れているようです。
投稿者 Aya : 2007年5月28日 18:10
Ayaさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
> ということで、二の腕に筋が発生したり、腹筋が見えてきたりと明らかに｢戦う体」を手に入れているようです。
富井も基礎トレだけでいやにキックとかがするどくなってるんですよね…。体はひきしまったとかではないのに。凶暴性が増すだけではちょっとですね。
投稿者 マイク松 : 2007年5月28日 22:29
ビリー来日しましたね。
びっくりしたのが、シェリーという娘と来日したそうですが、DVDに出てるシェリーと同一人物ですかね。
投稿者 Aya : 2007年6月21日 00:31
Ayaさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
> ビリー来日しましたね。びっくりしたのが、シェリーという娘と来日したそうですが、DVDに出てるシェリーと同一人物ですかね。
ええ、あいつが娘です。まとめ記事で写真がみられますので、ぜひ。筋肉を見れば信じられるような気もしますね。
投稿者 マイク松 : 2007年6月22日 00:22
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